Mindfulness op recept (voor teams)
Voor wie samen even wil ademen, vertragen en zijn
Een druk overleg. Een volle studiedag. Een team in beweging.
Hoe fijn zou het zijn om daarin een moment van rust en aandacht in te bouwen?
Even niets moeten. Even echt stilstaan.
Met mindfulness op recept breng ik een moment van adem, reflectie en aanwezigheid naar jullie toe.
Op een manier die past bij jullie ritme, behoefte en context – binnen of buiten, fysiek of online, kort of verdiepend. Veel is mogelijk.
Het is géén vaste training. Het is een persoonlijk recept voor mindfulness, afgestemd op wat er in jullie team, groep of organisatie leeft.
Wat kun je verwachten?
- Een op maat gemaakte mindfulness-sessie, training of oefening
- Online of op locatie (in Noord-Nederland)
- Binnen of buiten – net wat past
- Kort (15 minuten) of langer (tot 8 uur)
- Toegankelijk, verdiepend en veilig
- Geen zweverigheid, wel ruimte om écht te zijn
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Daarin kijken we samen of mindfulness inderdaad het juiste recept is – of dat iets anders beter zou passen.
Daarna:
1. Een eerste verkennend receptgesprek
2. Ik maak een mindfulness-recept op maat
3. We checken of het aansluit bij jullie wensen
4. Vervolgens verzorg ik de sessie – op recept
“Van moeten naar mogen. Van doen naar zijn. Samen. In het nu.”
Praktische info
Moment & duur in overleg
Locatie: op jullie locatie (Noord-Nederland) of online
Groep: team, klas, collega’s of anders
Kosten: op aanvraag, afhankelijk van de vorm & duur
Zin in een momentje ruimte, rust en verbinding?
Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan, dan kijken we samen wat past.
