Even Echt stilstaan
Maandelijks verdiepingsmoment
Na de 8-weekse training heb je ervaren wat mindfulness je kan brengen.
Meer rust. Meer bewustzijn. Meer ruimte.
En tegelijk weet je misschien ook hoe snel je weer wordt meegenomen in de drukte van het dagelijks leven.
Dit maandelijkse moment is er om jezelf daar steeds weer zachtjes naar terug te brengen.
Een plek om te vertragen.
Om te oefenen.
Om te voelen wat er in je leeft.
Wat je kunt verwachten
Tijdens deze 2 uur creëren we samen een rustige, veilige ruimte waarin:
- we mindfulness oefeningen doen (zoals meditatie en lichaamsbewustzijn)
- er ruimte is om te delen wat er speelt
- je vragen kunt stellen en verdieping kunt vinden
- je opnieuw verbinding maakt met jezelf
Elke bijeenkomst is anders, afgestemd op wat er leeft in de groep.
Voor wie?
Voor iedereen die de 8-weekse mindfulness training heeft gevolgd en behoefte heeft aan:
- een moment van vertragen
- ondersteuning in het blijven beoefenen
- verbinding met gelijkgestemden
Waarom dit moment waardevol is?
Mindfulness is geen eindpunt, maar een oefening.
Juist door regelmatig stil te staan, merk je sneller wanneer je weer op de automatische piloot zit en kun je zachter terugkeren naar aandacht.
Je bent welkom.
Of je nu veel oefent of het even bent kwijtgeraakt.
"Hele fijne training die me heeft geholpen om meer rust in mijn leven te ervaren, met meer aandacht bij mezelf en mijn omgeving te zijn en nieuwsgierig om te kunnen gaan met onplezierige gevoelens of tegenslagen."
- Hanna
Praktische informatie
- Duur: 2 uur
- Groep: 6-10 deelnemers
- Investering: €29 (strippenkaart) - €39 (los)
Voel je dat je dit vaker wilt doen? Dan is de strippenkaart een fijne (en voordeligere) manier om jezelf dit moment te blijven gunnen.
Losse sessie
€39 per keer
- Flexibel deelnemen
- Wanneer het jou uitkomt
- Geen verplichtingen
Strippenkaart (aanrader)
€29 per keer
3 sessies: €87
(of 5 sessies: €145
- Voordeliger per keer
- Helpt je om consistent te blijven
- Meer verdieping in je beoefening
Op 17 mei zal er (weer) een even echt stilstaan moment zijn, reserveer je plek via Hipsy:
Je (ook) alvast aanmelden voor de andere data? Via onderstaande knop wordt je naar het overzicht geleid.
Op al onze diensten zijn algemene voorwaarden van toepassing
